作为有多年维护与调优经验的电脑专家，先讲一个常见场景：一位做游戏教学和自动化测试的朋友在Win11上用鼠标录制器录制操作流程，录制一段操作时画面频繁卡顿、鼠标轨迹丢帧，重放也不流畅，结果任务得重新录很多遍，时间白白浪费。类似情况在直播、教学演示或自动化脚本制作中并不罕见，特别是在系统更新、后台任务繁忙或硬件资源受限时更容易出现。这类问题看似复杂，但通常有明确的成因与可操作的解决办法，不必恐慌。

要解决“鼠标录制器在Win11录制卡顿怎么办?”，先从原因入手，弄清楚为什么会卡顿。第一类原因来自系统层面：Win11为了兼顾体验和安全，引入了更多后台服务、动画和节能策略，这会占用CPU、GPU或I/O资源，导致录制过程丢帧或响应延迟。第二类原因是驱动与权限：鼠标、显卡或虚拟化相关驱动与系统更新不完全兼容，或者录制程序没有合适的权限读取系统输入事件，造成采样不稳定。第三类原因是资源竞争：录制同时还要处理屏幕捕获、编码、写盘等任务，若同时运行其他高负载程序（例如大型浏览器标签、云同步、杀毒扫描），就会抢占资源。第四类原因是录制设置本身：录制时的采样率、捕获分辨率和编码参数设置过高，超出硬件实时处理能力，出现丢帧或卡顿。最后，硬件老化或存储设备的读写性能不足也会造成录制过程断断续续。

明白了成因，接下来给出一套分条实用方法与注意事项，可按情况逐项排查并实施，尽量从简单到深入逐步解决，省时且高效：

1. 优先检查系统负载。打开任务管理器查看CPU、内存、磁盘和GPU使用情况，若有异常高占用，先结束不必要进程或重启系统清理资源。重启后立即尝试录制，若问题缓解说明为临时资源争用。

2. 关闭或延迟大型后台任务。包括系统备份、云同步、磁盘碎片整理、杀毒全盘扫描、浏览器大标签页等，录制时尽量把这些任务暂停或设置在录制后执行。

3. 调整录制参数。把采样率、捕获分辨率或帧率适当降低，优先保证稳定性再追求高清；若设置支持硬件加速或GPU编码，可尝试开启以减轻CPU负担，但需确认显卡驱动完整且稳定。

4. 检查驱动与系统更新。显卡、芯片组、鼠标驱动建议使用厂商官方稳定驱动，避免使用测试版或过旧版本；同时确认Win11补丁是否引入已知问题，必要时回退最近一次导致问题的更新或等待补丁修复。

5. 优化电源与性能设置。将电源计划切换到高性能模式，关闭CPU节能或核心停车策略，确保在录制时CPU能保持较高频率输出；笔记本同时插上电源且选择性能模式可明显改善稳定性。

6. 排查外设干扰。若使用蓝牙鼠标或无线接收器，尝试换用有线连接以排除无线干扰；检查USB端口和线缆，老化或接触不良也会导致输入丢失或延迟。

7. 优化存储写入性能。录制高分辨率视频会频繁写盘，优先使用SSD或高速外置存储，避免低速HDD或已接近满载的分区；同时留出充足的可用空间，文件系统碎片也会影响写入稳定性。

8. 给录制进程合适权限。某些录制场景需要更高的系统访问权限，确认录制程序的权限设置或以管理员身份运行（根据安全策略谨慎授予），以确保能够稳定采样系统鼠标与屏幕事件。

9. 检查录制软件的采样方法。不同录制方式（基于系统事件抓取 vs 屏幕像素采样）对资源要求不同，优先选用对当前场景更合适的采样方式；若软件支持独立控制采样间隔，可适当延长以换取稳定性。

10. 避免同时大量重放和录制。录制时同时进行复杂的重放或并发录制任务会使系统负载成倍上升，尽量单任务进行或分布到多台设备完成。

11. 做好故障复现与日志记录。如果问题间歇性发生，记录发生的具体时间、系统负载截图与录制参数，必要时查看系统事件日志或录制软件日志以便定位是驱动、权限还是资源问题。

12. 在极端情况下考虑回退或隔离测试。若怀疑某次系统更新或新安装的软件引入问题，可在受控环境中回退更新或创建干净账号/虚拟机进行复现测试，以确认根因。

13. 维护系统健康与清理环境。定期清理临时文件、更新驱动、检查磁盘健康和内存状态，避免长期累积的系统问题成为录制稳定性的隐形杀手。

14. 对于移动设备与笔记本，控制温度与散热。过热会引起CPU降频，导致突发卡顿，必要时使用散热器或降低环境温度以维持性能稳定。

15. 若在团队或企业环境中操作，考虑把重负载处理任务分离到专用机器或服务器，录制端只负责输入采样与低负载预处理，从架构上减少资源竞争。

结尾总结性提醒：针对“鼠标录制器在Win11录制卡顿怎么办?”的核心思路是先定位再优化，先确认是系统资源竞争、驱动兼容、录制参数不当还是存储/外设问题，再采取针对性调整。循序渐进的排查与小幅度的参数调整常能带来明显改善；若问题复杂且频繁发生，记录详细日志并在干净环境中复现是找到根本原因的关键。把系统与驱动保持在稳定状态，合理分配录制机器的资源，并在录制前关闭不必要的后台任务，往往能把卡顿问题降到最低，从而使鼠标录制在Win11上既平稳又高效。

参考文章:鼠标录制器运行不稳定的解决办法